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    Li-chuan Kao 台南
    ID 430396
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    Li-chuan Kao 
    2.3 km | 00:34:34 | 14:54/km
    日期: 2020-06-19 06:53 - 平均心率: 90 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
    Pace: 14'37" / 14'47" / 15'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'45"  (14'45")
    		14'45"1000 / 1000
    2
    14'46"  (29'31")
    		14'46" (+00'01")1000 / 2000
    3
    05'02"  (34'34")
    		15'44" (+00'59")320 / 2320
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 67.13 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'37"00:14'37"
    214'47"00:29'24"
    2.315'45"00:34'27"

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