王仕銘 2020/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

王仕銘台中
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2.2 km | 00:12:16 | 05:36/km

日期: 2020-06-18 07:01 - 卡路里: 118 Cal - 總步數: 2300 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'46" / 05'25" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'56"

(02'56")

05'47" (+00'30")

505 / 505

184 / 93

2

02'50"

(05'46")

05'35" (+00'18")

506 / 1012

189 / 94

3

02'46"

(08'32")

05'27" (+00'10")

506 / 1518

188 / 96

4

02'39"

(11'11")

05'17"

500 / 2018

189 / 99

5

01'05"

(12'16")

05'42" (+00'25")

189 / 2208

184 / 94

6月累積里程 : 239.30 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

鍾小英和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'25"	00:11'11"
2.2	05'42"	00:12'16"

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