12.6 km | 01:14:16 | 05:53/km日期: 2020-06-18 19:13 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴/炎熱 - 平均心率: 123 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'15" / 05'47" / 05'50" / 05'59" / 05'51" / 05'53" / 05'46" / 05'53" / 05'45" / 05'48" / 06'00" / 05'50" / 06'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
386.30 km ![](images/shoe.png)
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
2215.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'47" | 00:12'02" |
3 | 05'50" | 00:17'52" |
4 | 05'59" | 00:23'51" |
5 | 05'51" | 00:29'42" |
6 | 05'53" | 00:35'35" |
7 | 05'46" | 00:41'21" |
8 | 05'53" | 00:47'14" |
9 | 05'45" | 00:52'59" |
10 | 05'48" | 00:58'47" |
11 | 06'00" | 01:04'47" |
12 | 05'50" | 01:10'37" |
12.6 | 06'11" | 01:14'16" |