3.2 km | 00:34:38 | 10:40/km日期: 2020-05-25 21:16 - 平均心率: 104 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 7534 - 平均步頻: 217 - 平均步幅: 43 cm
Pace: 08'49" / 11'21" / 11'01" / 14'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'47" | 1004 / 1004 | 204 / 55 |
2 | | 11'22" (+02'35") | 1007 / 2011 | 222 / 39 |
3 | | 10'56" (+02'09") | 1007 / 3019 | 219 / 41 |
4 | | 13'33" (+04'46") | 243 / 3263 | 229 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 11'21" | 00:20'10" |
3 | 11'01" | 00:31'11" |
3.2 | 14'10" | 00:34'38" |