4.4 km | 00:40:00 | 09:01/km日期: 2020-06-17 18:49 - 平均心率: 118 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'09" / 09'11" / 08'49" / 08'54" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+00'21") | 430 / 4430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 103.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 09'11" | 00:18'20" |
| 3 | 08'49" | 00:27'09" |
| 4 | 08'54" | 00:36'03" |
| 4.4 | 09'11" | 00:40'00" |
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