5.2 km | 00:37:14 | 07:12/km日期: 2020-06-19 06:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'20" / 06'48" / 07'21" / 07'18" / 07'47" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'20" (+04'03") | 164 / 5164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.19 km MIZUNO 累積 :
3939.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'48" | 00:13'08" |
3 | 07'21" | 00:20'29" |
4 | 07'18" | 00:27'47" |
5 | 07'47" | 00:35'34" |
5.2 | 10'18" | 00:37'16" |