8.0 km | 00:58:46 | 07:19/km日期: 2020-06-17 19:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'22" / 08'08" / 07'51" / 08'15" / 07'24" / 06'50" / 07'52" / 11'23" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'52" (+01'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'16" (+00'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'28" (+03'08") | 31 / 8031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
72.11 km Under Armour Bandit 3 累積 :
729.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 08'08" | 00:14'30" |
3 | 07'51" | 00:22'21" |
4 | 08'15" | 00:30'36" |
5 | 07'24" | 00:38'00" |
6 | 06'50" | 00:44'50" |
7 | 07'52" | 00:52'42" |
8 | 11'23" | 01:04'05" |
8.0 | 09'26" | 01:04'23" |