7.5 km | 00:54:04 | 07:12/km日期: 2020-06-17 19:15 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'12" / 06'58" / 07'06" / 06'42" / 06'46" / 07'10" / 06'26" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'18") | 499 / 7499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 314.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 06'58" | 00:16'10" |
| 3 | 07'06" | 00:23'16" |
| 4 | 06'42" | 00:29'58" |
| 5 | 06'46" | 00:36'44" |
| 6 | 07'10" | 00:43'54" |
| 7 | 06'26" | 00:50'20" |
| 7.5 | 06'42" | 00:53'41" |
展開計圈分析
留言 
