10.1 km | 00:57:01 | 05:38/km日期: 2020-06-20 19:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'47" / 05'15" / 05'35" / 05'49" / 05'54" / 05'18" / 05'36" / 05'51" / 05'36" / 05'39" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'04") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'31" (+00'02") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'48" (+00'19") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'29" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'43" (+00'14") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'38" (+00'09") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'49" (+00'20") | 459 / 10115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 92.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'15" | 00:11'02" |
3 | 05'35" | 00:16'37" |
4 | 05'49" | 00:22'26" |
5 | 05'54" | 00:28'20" |
6 | 05'18" | 00:33'38" |
7 | 05'36" | 00:39'14" |
8 | 05'51" | 00:45'05" |
9 | 05'36" | 00:50'41" |
10 | 05'39" | 00:56'20" |
10.1 | 05'54" | 00:57'01" |