10.4 km | 00:43:48 | 04:12/km日期: 2020-06-16 18:00 - 地點: 花壇鄉 - 天氣: 晚上 - 平均心率: 149 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 04'24" / 04'12" / 04'14" / 04'15" / 04'09" / 04'11" / 04'07" / 04'30" / 04'08" / 04'08" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'06" | 427 / 10427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
319.09 km 
Mizuno. WAVE. SHADOW J1GC173047 累積 :
1296.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'12" | 00:08'36" |
| 3 | 04'14" | 00:12'50" |
| 4 | 04'15" | 00:17'05" |
| 5 | 04'09" | 00:21'14" |
| 6 | 04'11" | 00:25'25" |
| 7 | 04'07" | 00:29'32" |
| 8 | 04'30" | 00:34'02" |
| 9 | 04'08" | 00:38'10" |
| 10 | 04'08" | 00:42'18" |
| 10.4 | 04'07" | 00:44'04" |
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