全馬 | 05:18:35 | 07:33/km | 第3馬官方成績 |
日期 | 2014-10-05 |
成績 | 05:18:35 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 07:33/km |
Rainy Wu
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'24" (+02'28") | 01:05'36" |
| 00:32'12" (+01'16") |
| 00:30'56" | 00:00'00" |
|
日期: 2014-10-05 06:04 - 總爬升: 191 m - 地點: 龍崎 - 卡路里: 2624 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
挑戰連馬第二天,早上醒來阿基里斯腱就不舒服了,跑過308高地後(34K),連下坡都會痛,於是就放慢腳步,只求完賽。這屆的路線不同於上屆,多了地形上的變化,雖然沒達成預設目標(進5小時),但比上屆快了50分鐘,心情有小高興,首度挑戰連馬,順利達成。(開跑沒多久GPS錶就突然沒電....@@!!)
10月累積里程 :
164.03 km Saucony PowerGrid Kinvara 4 累積 :
971.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'28" | 00:13'08" |
3 | 06'00" | 00:19'08" |
4 | 07'44" | 00:26'52" |
5 | 06'32" | 00:33'24" |
6 | 06'28" | 00:39'52" |
7 | 05'40" | 00:45'32" |
8 | 08'04" | 00:53'36" |
9 | 06'08" | 00:59'44" |
10 | 05'52" | 01:05'36" |
11 | 07'32" | 01:13'08" |
12 | 05'24" | 01:18'32" |
13 | 05'32" | 01:24'04" |
14 | 06'24" | 01:30'28" |
15 | 06'04" | 01:36'32" |
15.4 | 05'36" | 01:38'52" |