Wmc 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Wmc 新北市
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6.3 km | 00:33:39 | 05:21/km

日期: 2014-10-07 19:22 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 05'45" / 05'28" / 05'27" / 05'15" / 05'10" / 05'11" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42" (+00'31")

993 / 993

2

05'28"

(11'08")

05'27" (+00'16")

1002 / 1995

3

05'32"

(16'40")

05'28" (+00'17")

1010 / 3006

4

05'10"

(21'50")

05'14" (+00'03")

987 / 3993

5

05'15"

(27'05")

05'12" (+00'01")

1008 / 5001

展開計圈分析

流汗。

10月累積里程 : 127.28 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

taifone, 曾少均和其他 93 人說推

·

觀看另 10 則留言

丁彥伶我要流汗後馬上洗澡，我不愛身上有汗

2014-10-10 19:03 ·

1 個人推

Wmc 流完汗當然要趕快去洗澡(洗完澡身體會很舒服，很放鬆)！

2014-10-10 19:30 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'28"	00:11'13"
3	05'27"	00:16'40"
4	05'15"	00:21'55"
5	05'10"	00:27'05"
6	05'11"	00:32'16"
6.3	04'51"	00:33'39"

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