李彥廷 2020/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

李彥廷台北市
ID 230240

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5.6 km | 00:26:03 | 04:37/km

日期: 2020-06-15 19:50 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'58" / 04'08" / 05'18" / 04'11" / 04'13" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'52" (+00'41")

1000 / 1000

2

04'13"

(09'05")

04'13" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'17"

(14'23")

05'17" (+01'06")

1000 / 3000

4

04'11"

(18'34")

04'11"

1000 / 4000

5

04'12"

(22'47")

04'12" (+00'01")

1000 / 5000

6

03'16"

(26'03")

05'14" (+01'03")

624 / 5624

6月累積里程 : 118.88 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'08"	00:09'06"
3	05'18"	00:14'24"
4	04'11"	00:18'35"
5	04'13"	00:22'48"
5.6	05'13"	00:26'04"

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