8.2 km | 01:01:19 | 07:26/km日期: 2020-06-19 18:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 34°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'20" / 07'33" / 07'24" / 07'38" / 07'28" / 07'28" / 07'08" / 06'40" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" | 1000 / 8000 |
9 | | 10'49" (+04'09") | 246 / 8246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'33" | 00:14'53" |
3 | 07'24" | 00:22'17" |
4 | 07'38" | 00:29'55" |
5 | 07'28" | 00:37'23" |
6 | 07'28" | 00:44'51" |
7 | 07'08" | 00:51'59" |
8 | 06'40" | 00:58'39" |
8.2 | 10'49" | 01:01'19" |