Francis 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Francis 香港
ID 99305

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9.2 km | 00:41:05 | 04:29/km

日期: 2014-10-06 12:59 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

Pace: 05'24" / 05'49" / 05'12" / 05'11" / 05'29" / 05'06" / 04'45" / 28'24" /

基本訓練

10月累積里程 : 167.45 km

adidas adizero takumi ren 2m 累積 : 203.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

sylvia, shing 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'49"	00:11'13"
3	05'12"	00:16'25"
4	05'11"	00:21'36"
5	05'29"	00:27'05"
6	05'06"	00:32'11"
7	04'45"	00:36'56"
7.8	05'30"	00:41'27"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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