6.7 km | 01:08:31 | 10:13/km日期: 2020-06-13 16:20 - 平均心率: 116 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 12'07" / 08'25" / 07'16" / 06'14" / 09'04" / 12'19" / 15'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'42" (+07'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'03" (+02'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'19" (+06'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'26" (+10'12") | 701 / 6701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
257.90 km ASICS TARTHERZERL 6 累積 :
10817.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'07" | 00:12'07" |
2 | 08'25" | 00:20'32" |
3 | 07'16" | 00:27'48" |
4 | 06'14" | 00:34'02" |
5 | 09'04" | 00:43'06" |
6 | 12'19" | 00:55'25" |
6.7 | 15'58" | 01:06'37" |