5.0 km | 00:41:46 | 08:20/km日期: 2014-03-16 16:24 - 平均心率: 172 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 01'23" / 08'20" / 08'35" / 08'16" / 08'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 10.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'23" | 00:01'23" |
| 2 | 08'20" | 00:09'43" |
| 3 | 08'35" | 00:18'18" |
| 4 | 08'16" | 00:26'34" |
| 5 | 08'33" | 00:35'07" |
| 5.0 | --'--" | 00:35'07" |
Shanbao Wu 說推
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