10.1 km | 00:55:36 | 05:29/km日期: 2020-06-15 17:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'16" / 05'44" / 05'49" / 05'24" / 05'24" / 05'22" / 05'18" / 05'26" / 05'27" / 05'14" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 130 / 10130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 159.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'44" | 00:12'00" |
| 3 | 05'49" | 00:17'49" |
| 4 | 05'24" | 00:23'13" |
| 5 | 05'24" | 00:28'37" |
| 6 | 05'22" | 00:33'59" |
| 7 | 05'18" | 00:39'17" |
| 8 | 05'26" | 00:44'43" |
| 9 | 05'27" | 00:50'10" |
| 10 | 05'14" | 00:55'24" |
| 10.1 | 05'06" | 00:56'04" |
展開計圈分析
留言 
