Weng Ming Yue 2020/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Weng Ming Yue 台南
ID 264603

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5.8 km | 00:37:42 | 06:26/km

日期: 2020-06-14 05:38 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 49 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'38" / 05'24" / 05'24" / 05'42" / 05'59" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'32" (+01'20")

997 / 997

2

05'25"

(11'56")

05'24" (+00'12")

1001 / 1999

3

05'12"

(17'08")

05'12"

997 / 2997

4

06'00"

(23'08")

05'58" (+00'46")

1005 / 4002

5

05'59"

(29'07")

05'57" (+00'45")

1005 / 5007

6

04'09"

(33'16")

04'53"

847 / 5854

6月累積里程 : 178.68 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'24"	00:12'02"
3	05'24"	00:17'26"
4	05'42"	00:23'08"
5	05'59"	00:29'07"
5.9	04'51"	00:33'16"

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