綠茶 2020/06/13 訓練日誌

綠茶桃園
ID 9774

321 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

綠茶

7.3 km | 00:36:07 | 04:57/km

日期: 2020-06-13 19:00 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'09" / 05'19" / 05'04" / 04'51" / 04'57" / 05'25" / 05'44" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'03"

(05'03")

05'03" (+00'13")

1000 / 1000

04'52"

(09'55")

04'52" (+00'02")

1000 / 2000

05'03"

(14'59")

05'03" (+00'13")

1000 / 3000

04'50"

(19'49")

04'50"

1000 / 4000

04'57"

(24'47")

04'57" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

跑步去桃園市找同學，看見他手臂曬傷，原來早上偷偷跑去海邊空拍所致。還說空拍機差一點被風力發電風車打下來。我說不用怕有買「Care」…哈哈哈。
#空拍機差點被擊落
#不要太相信自動返航
#自動返航非原路事故算誰的責任

Y拖里程累積：2085公里

6月累積里程 : 201.83 km

鱷魚子母 Y拖累積 : 1878.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

謝禎永, 林老師和其他 3 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'19"	00:10'28"
3	05'04"	00:15'32"
4	04'51"	00:20'23"
5	04'57"	00:25'20"
6	05'25"	00:30'45"
7	05'44"	00:36'29"
7.3	09'39"	00:39'11"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km