3.1 km | 00:30:40 | 09:53/km日期: 2020-06-16 19:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'58" / 24'41" / 08'53" / 44'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'40") | 254 / 1254 |
| 3 | | 16'50" (+09'29") | 192 / 1446 |
| 4 | | 07'21" | 1000 / 2446 |
| 5 | | 07'27" (+00'06") | 354 / 2800 |
| 6 | | 24'48" (+17'27") | 299 / 3100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 24'41" | 00:32'39" |
| 3 | 08'53" | 00:41'32" |
| 3.1 | 44'25" | 00:46'01" |
留言 
