8.0 km | 01:09:05 | 08:37/km日期: 2020-06-13 06:55 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'42" / 06'10" / 07'43" / 08'03" / 17'25" / 32'51" / 23'15" / 701'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+02'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'12" (+05'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'14" (+08'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'50" (+06'40") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 121.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'10" | 00:12'52" |
| 3 | 07'43" | 00:20'35" |
| 4 | 08'03" | 00:28'38" |
| 5 | 17'25" | 00:46'03" |
| 6 | 32'51" | 01:18'54" |
| 7 | 23'15" | 01:42'09" |
| 8.0 | 07'37" | 01:49'52" |
展開計圈分析
留言 
