5.1 km | 00:39:40 | 07:48/km日期: 2020-06-13 07:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'15" / 08'13" / 08'15" / 08'03" / 07'39" / 15'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+01'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'19" (+09'07") | 83 / 5084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
103.45 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
54.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 08'13" | 00:14'28" |
3 | 08'15" | 00:22'43" |
4 | 08'03" | 00:30'46" |
5 | 07'39" | 00:38'25" |
5.1 | 15'25" | 00:39'43" |