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35.0 km + 10.5 km | 02:27:54
日期: 2014-10-05 08:00 - 卡路里: 1965 Cal 跑連日的鐵人賽最怕就是乳酸大爆發,果然早上起來~~~小腿酸到不行~~~想說今天順里完賽就好~~好在單車項目控制得宜只有在前段發作~~調整飛輪採用高迴轉數把力量放小後就恢復~~但也耗時超久的~~至少不用下車拉筋~~~~~~總之連日鐵人賽~~有過一次就好~~~下次這樣挑戰了~太累了>< 賽前宣言: 還不錯的路線~~每次都來玩~ 10月累積里程 : 117.65 km ASICS GT-2000 NEW YORK 2-SW 累積 : 44.5 km 手動上傳 | 10 years ago · 留言
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