小傅子 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

小傅子新竹
ID 193

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35.0 km + 10.5 km | 02:27:54

第二屆台72快速公路鐵人二項

官方成績
日期	2014-10-05
成績	02:27:54
總名次	658 / 1190
分組名次	121 / 250
平均速度

日期: 2014-10-05 08:00 - 卡路里: 1965 Cal

跑連日的鐵人賽最怕就是乳酸大爆發，果然早上起來~~~小腿酸到不行~~~想說今天順里完賽就好~~好在單車項目控制得宜只有在前段發作~~調整飛輪採用高迴轉數把力量放小後就恢復~~但也耗時超久的~~至少不用下車拉筋~~~~~~總之連日鐵人賽~~有過一次就好~~~下次這樣挑戰了～太累了><

賽前宣言: 還不錯的路線~~每次都來玩~

10月累積里程 : 117.65 km

ASICS GT-2000 NEW YORK 2-SW 累積 : 44.5 km

手動上傳 | 10 years ago

雅雪, Peiyin Lin 和其他 7 人說推

·

Derek Chen 恭喜完賽！

2014-10-05 20:49 ·

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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）恭喜完賽

2014-10-05 22:12 ·

1 個人推

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