5.0 km | 00:19:51 | 03:56/km日期: 2020-06-13 07:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 04'03" / 03'57" / 03'56" / 03'56" / 03'52" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'08") | 199 / 199 |
| 2 | | 04'06" (+00'15") | 397 / 597 |
| 3 | | 04'01" (+00'10") | 400 / 998 |
| 4 | | 04'00" (+00'09") | 404 / 1402 |
| 5 | | 03'55" (+00'04") | 405 / 1807 |
| 6 | | 03'55" (+00'04") | 404 / 2211 |
| 7 | | 03'56" (+00'05") | 403 / 2615 |
| 8 | | 03'54" (+00'03") | 407 / 3022 |
| 9 | | 03'58" (+00'07") | 401 / 3423 |
| 10 | | 03'51" | 407 / 3831 |
| 11 | | 03'59" (+00'08") | 397 / 4228 |
| 12 | | 03'58" (+00'07") | 398 / 4627 |
| 13 | | 03'34" | 415 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 157.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 03'57" | 00:08'00" |
| 3 | 03'56" | 00:11'56" |
| 4 | 03'56" | 00:15'52" |
| 5 | 03'52" | 00:19'44" |
| 5.0 | 03'08" | 00:19'52" |
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