5.1 km | 00:24:03 | 04:41/km日期: 2020-06-13 07:13 - 平均心率: 170 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 04'24" / 04'33" / 04'53" / 04'52" / 04'54" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'14") | 205 / 205 |
| 2 | | 04'24" (+00'05") | 412 / 618 |
| 3 | | 04'19" | 414 / 1032 |
| 4 | | 04'28" (+00'09") | 407 / 1440 |
| 5 | | 04'35" (+00'16") | 410 / 1851 |
| 6 | | 04'37" (+00'18") | 414 / 2265 |
| 7 | | 04'46" (+00'27") | 406 / 2672 |
| 8 | | 05'01" (+00'42") | 404 / 3077 |
| 9 | | 04'56" (+00'37") | 405 / 3482 |
| 10 | | 04'58" (+00'39") | 404 / 3886 |
| 11 | | 05'01" (+00'42") | 407 / 4293 |
| 12 | | 05'10" (+00'51") | 413 / 4707 |
| 13 | | 04'06" | 413 / 5121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 192.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'33" | 00:08'57" |
| 3 | 04'53" | 00:13'50" |
| 4 | 04'52" | 00:18'42" |
| 5 | 04'54" | 00:23'36" |
| 5.1 | 03'42" | 00:24'03" |
展開計圈分析
留言 
