6.3 km | 00:37:46 | 05:59/km日期: 2020-06-14 07:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'59" / 05'52" / 05'53" / 05'50" / 06'09" / 06'04" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'36") | 609 / 1609 |
| 3 | | 05'25" (+01'00") | 461 / 2070 |
| 4 | | 05'48" (+01'23") | 430 / 2501 |
| 5 | | 05'50" (+01'25") | 428 / 2929 |
| 6 | | 06'00" (+01'35") | 415 / 3345 |
| 7 | | 05'38" (+01'13") | 442 / 3788 |
| 8 | | 06'09" (+01'44") | 405 / 4193 |
| 9 | | 05'34" (+01'09") | 449 / 4642 |
| 10 | | 04'55" (+00'30") | 5 / 4648 |
| 11 | | 04'25" | 6 / 4655 |
| 12 | | 06'12" (+01'47") | 5 / 4660 |
| 13 | | 06'13" (+01'48") | 5 / 4665 |
| 14 | | 07'11" (+02'46") | 7 / 4673 |
| 15 | | 06'12" (+01'47") | 6 / 4680 |
| 16 | | 10'18" (+05'53") | 7 / 4687 |
| 17 | | 06'13" (+01'48") | 1000 / 5687 |
| 18 | | 06'25" (+02'00") | 609 / 6296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
55.01 km 
Brooks ghost11 累積 :
1210.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'52" | 00:12'51" |
| 3 | 05'53" | 00:18'44" |
| 4 | 05'50" | 00:24'34" |
| 5 | 06'09" | 00:30'43" |
| 6 | 06'04" | 00:36'47" |
| 6.3 | 06'10" | 00:38'37" |
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