4.5 km | 00:33:33 | 07:30/km日期: 2020-06-15 05:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 06'38" / 08'34" / 07'29" / 07'28" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'43") | 466 / 4466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 08'34" | 00:15'12" |
| 3 | 07'29" | 00:22'41" |
| 4 | 07'28" | 00:30'09" |
| 4.5 | 07'19" | 00:33'34" |
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