3.0 km | 00:34:00 | 11:18/km日期: 2020-06-15 05:51 - 平均心率: 99 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 12'12" / 10'40" / 10'51" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'22" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'50" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'00" (+05'21") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 27.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 10'40" | 00:22'52" |
| 3 | 10'51" | 00:33'43" |
| 3.0 | 15'31" | 00:33'51" |
留言 
