8.5 km | 00:46:16 | 05:25/km日期: 2020-06-16 19:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 05'18" / 05'16" / 05'19" / 05'14" / 05'17" / 05'41" / 05'23" / 05'46" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'07") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'11" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'18" (+00'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'32" (+00'21") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'39" (+00'28") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'54" (+00'43") | 473 / 8520 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 92.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'16" | 00:10'34" |
3 | 05'19" | 00:15'53" |
4 | 05'14" | 00:21'07" |
5 | 05'17" | 00:26'24" |
6 | 05'41" | 00:32'05" |
7 | 05'23" | 00:37'28" |
8 | 05'46" | 00:43'14" |
8.5 | 05'49" | 00:46'16" |