5.8 km | 02:32:44 | 26:15/km日期: 2020-06-13 06:05 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 13'41" / 18'47" / 21'28" / 15'22" / 13'55" / 31'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'47" (+05'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'27" (+07'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'22" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:25'16" (+11'36") | 815 / 5815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 236.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'41" | 00:13'41" |
| 2 | 18'47" | 00:32'28" |
| 3 | 21'28" | 00:53'56" |
| 4 | 15'22" | 01:09'18" |
| 5 | 13'55" | 01:23'13" |
| 5.8 | 31'44" | 01:49'06" |
留言 
