5.0 km | 00:23:02 | 04:35/km日期: 2020-06-12 17:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 04'52" / 04'33" / 06'34" / 04'33" / 04'29" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'32") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 159.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'33" | 00:09'25" |
| 3 | 06'34" | 00:15'59" |
| 4 | 04'33" | 00:20'32" |
| 5 | 04'29" | 00:25'01" |
| 5.0 | 04'37" | 00:25'06" |
留言 
