Martin Hsieh 2020/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Martin Hsieh 台北市
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0.5 km | 00:01:36 | 03:04/km

日期: 2020-06-13 16:39 - 平均心率: 123 - 卡路里: 17 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 03'04" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	121~147	65~79%
2:M馬拉松配速區	147~166	79~89%
3:T乳酸耐力區	166~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~182	92~97.5%
5:I最大耗氧區	182~187	97.5~100%
最大心率為187 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 216.17 km

Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 : 525.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·


	目標心跳區間: 122~ 160

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	03'04"	00:01'36"

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