6.0 km | 00:31:49 | 05:17/km日期: 2020-06-11 16:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'36" / 05'05" / 05'04" / 08'01" / 04'40" / 06'12" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'10" (+00'30") | 204 / 4204 |
| 6 | | 07'28" (+04'48") | 123 / 4328 |
| 7 | | 03'20" (+00'40") | 277 / 4606 |
| 8 | | 09'13" (+06'33") | 107 / 4713 |
| 9 | | 03'14" (+00'34") | 277 / 4990 |
| 10 | | 08'52" (+06'12") | 109 / 5100 |
| 11 | | 02'40" | 334 / 5434 |
| 12 | | 08'07" (+05'27") | 571 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 52.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'05" | 00:10'41" |
| 3 | 05'04" | 00:15'45" |
| 4 | 08'01" | 00:23'46" |
| 5 | 04'40" | 00:28'26" |
| 6 | 06'12" | 00:34'38" |
| 6.0 | 08'22" | 00:34'41" |
展開計圈分析
留言 
