8.5 km | 00:50:00 | 05:51/km日期: 2020-06-11 20:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'15" / 06'17" / 05'40" / 05'24" / 05'23" / 05'16" / 06'22" / 06'09" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+01'09") | 385 / 2385 |
4 | | 05'17" | 1000 / 3385 |
5 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 4385 |
6 | | 05'24" (+00'07") | 812 / 5197 |
7 | | 05'18" (+00'01") | 940 / 6138 |
8 | | 06'22" (+01'05") | 1000 / 7138 |
9 | | 06'09" (+00'52") | 1000 / 8138 |
10 | | 06'17" (+01'00") | 391 / 8529 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'17" | 00:12'32" |
3 | 05'40" | 00:18'12" |
4 | 05'24" | 00:23'36" |
5 | 05'23" | 00:28'59" |
6 | 05'16" | 00:34'15" |
7 | 06'22" | 00:40'37" |
8 | 06'09" | 00:46'46" |
8.5 | 06'08" | 00:50'01" |