8.2 km | 00:55:07 | 06:43/km日期: 2020-06-12 05:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'09" / 05'52" / 05'40" / 05'56" / 07'01" / 06'38" / 07'22" / 09'21" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+01'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'48" (+03'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'23" (+02'43") | 201 / 8201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'52" | 00:12'01" |
3 | 05'40" | 00:17'41" |
4 | 05'56" | 00:23'37" |
5 | 07'01" | 00:30'38" |
6 | 06'38" | 00:37'16" |
7 | 07'22" | 00:44'38" |
8 | 09'21" | 00:53'59" |
8.2 | 08'22" | 00:55'40" |