8.3 km | 00:53:50 | 06:29/km日期: 2020-06-11 17:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 895 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 06'30" / 06'22" / 06'19" / 06'17" / 09'28" / 06'17" / 10'05" / 06'48" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'10") | 2271 / 2271 |
2 | | 06'15" | 2265 / 4537 |
3 | | 06'31" (+00'16") | 2265 / 6802 |
4 | | 06'51" (+00'36") | 1456 / 8259 |
5 | | 06'55" (+00'40") | 41 / 8301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
180.12 km Nike Turbo2紫 累積 :
452.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'22" | 00:12'52" |
3 | 06'19" | 00:19'11" |
4 | 06'17" | 00:25'28" |
5 | 09'28" | 00:34'56" |
6 | 06'17" | 00:41'13" |
7 | 10'05" | 00:51'18" |
8 | 06'48" | 00:58'06" |
8.3 | 06'57" | 01:00'12" |