8.1 km | 01:01:54 | 07:37/km日期: 2020-06-11 22:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 9854 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'17" / 07'15" / 07'16" / 07'31" / 07'19" / 08'04" / 07'36" / 08'42" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" | 1009 / 1009 | 159 / 86 |
2 | | 07'14" (+00'01") | 1001 / 2011 | 159 / 86 |
3 | | 07'16" (+00'03") | 1006 / 3018 | 159 / 86 |
4 | | 07'25" (+00'12") | 1002 / 4021 | 159 / 84 |
5 | | 07'18" (+00'05") | 1009 / 5030 | 157 / 86 |
6 | | 08'01" (+00'48") | 1007 / 6038 | 156 / 79 |
7 | | 07'33" (+00'20") | 1006 / 7044 | 157 / 84 |
8 | | 08'38" (+01'25") | 1005 / 8049 | 163 / 70 |
9 | | 07'00" | 116 / 8166 | 156 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'15" | 00:14'32" |
3 | 07'16" | 00:21'48" |
4 | 07'31" | 00:29'19" |
5 | 07'19" | 00:36'38" |
6 | 08'04" | 00:44'42" |
7 | 07'36" | 00:52'18" |
8 | 08'42" | 01:01'00" |
8.1 | 07'43" | 01:01'54" |