6.0 km | 00:40:23 | 06:43/km日期: 2020-06-11 18:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'35" / 06'25" / 06'27" / 06'28" / 06'57" / 06'26" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
131.91 km 母子鱷魚y拖 ~淺藍 累積 :
840.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'25" | 00:14'00" |
3 | 06'27" | 00:20'27" |
4 | 06'28" | 00:26'55" |
5 | 06'57" | 00:33'52" |
6 | 06'26" | 00:40'18" |
6.0 | 05'53" | 00:40'23" |