5.0 km | 00:22:51 | 04:33/km日期: 2020-06-10 20:26 - 平均心率: 175 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 04'11" / 04'25" / 04'40" / 04'47" / 04'42" / 97'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'24" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+01'24") | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
136.44 km ASICS TARTHERZERL (虎走6代) T821N-0790 累積 :
2877.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'11" | 00:04'11" |
2 | 04'25" | 00:08'36" |
3 | 04'40" | 00:13'16" |
4 | 04'47" | 00:18'03" |
5 | 04'42" | 00:22'45" |
5.0 | 95'36" | 00:24'48" |