8.0 km | 00:51:42 | 06:27/km日期: 2020-06-11 08:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 9956 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'37" / 06'25" / 06'31" / 06'23" / 06'20" / 06'19" / 06'22" / 06'25" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'17") | 1004 / 1004 | 189 / 80 |
2 | | 06'23" (+00'04") | 1003 / 2007 | 191 / 81 |
3 | | 06'29" (+00'10") | 1004 / 3011 | 192 / 80 |
4 | | 06'21" (+00'02") | 1003 / 4015 | 192 / 81 |
5 | | 06'19" | 1001 / 5017 | 192 / 81 |
6 | | 06'20" (+00'01") | 1005 / 6023 | 192 / 81 |
7 | | 06'19" | 1002 / 7026 | 195 / 80 |
8 | | 06'30" (+00'11") | 1007 / 8033 | 194 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
210.96 km 母子鱷魚 39 累積 :
2464.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'25" | 00:13'02" |
3 | 06'31" | 00:19'33" |
4 | 06'23" | 00:25'56" |
5 | 06'20" | 00:32'16" |
6 | 06'19" | 00:38'35" |
7 | 06'22" | 00:44'57" |
8 | 06'25" | 00:51'22" |
8.0 | 45'02" | 00:51'42" |