2.0 km | 00:08:09 | 04:02/km日期: 2020-06-09 20:44 - 平均心率: 176 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 04'07" / 04'00" / 02'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'01" (+00'11") | 393 / 393 |
2 | | 04'12" (+00'22") | 395 / 789 |
3 | | 04'08" (+00'18") | 400 / 1189 |
4 | | 04'04" (+00'14") | 407 / 1597 |
5 | | 03'50" | 408 / 2006 |
6 | | 02'20" | 11 / 2017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 04'00" | 00:08'07" |
2.0 | 02'48" | 00:08'10" |