周佑霖 2020/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

周佑霖新北市
ID 475872

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2.4 km | 00:15:14 | 06:17/km

日期: 2020-06-23 18:30 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 34°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 11'42" / 16'55" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'23"

(02'23")

06'04" (+00'34")

393 / 393

2

02'23"

(04'46")

05'38" (+00'08")

422 / 816

3

02'11"

(06'57")

10'25" (+04'55")

209 / 1025

4

02'20"

(09'17")

05'35" (+00'05")

416 / 1442

5

00'36"

(09'53")

08'30" (+03'00")

70 / 1512

展開計圈分析

6月累積里程 : 11.71 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'42"	00:11'42"
2	16'55"	00:28'37"
2.4	05'44"	00:31'03"

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