9.4 km | 00:51:11 | 05:26/km日期: 2020-06-09 19:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'56" / 06'34" / 05'23" / 04'19" / 04'19" / 06'43" / 04'32" / 04'26" / 06'39" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+02'26") | 2039 / 2039 |
2 | | 20'59" (+17'11") | 62 / 2101 |
3 | | 03'48" | 499 / 2600 |
4 | | 04'42" (+00'54") | 518 / 3119 |
5 | | 03'59" (+00'11") | 510 / 3629 |
6 | | 04'40" (+00'52") | 518 / 4148 |
7 | | 04'00" (+00'12") | 510 / 4659 |
8 | | 04'37" (+00'49") | 512 / 5171 |
9 | | 26'17" (+22'29") | 104 / 5276 |
10 | | 03'59" (+00'11") | 499 / 5776 |
11 | | 04'57" (+01'09") | 518 / 6294 |
12 | | 04'05" (+00'17") | 511 / 6806 |
13 | | 05'01" (+01'13") | 510 / 7317 |
14 | | 03'58" (+00'10") | 515 / 7833 |
15 | | 04'43" (+00'55") | 505 / 8338 |
16 | | 25'16" (+21'28") | 53 / 8391 |
17 | | 06'06" (+02'18") | 1010 / 9401 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 135.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'34" | 00:12'30" |
3 | 05'23" | 00:17'53" |
4 | 04'19" | 00:22'12" |
5 | 04'19" | 00:26'31" |
6 | 06'43" | 00:33'14" |
7 | 04'32" | 00:37'46" |
8 | 04'26" | 00:42'12" |
9 | 06'39" | 00:48'51" |
9.4 | 05'51" | 00:51'12" |