amy烏龜快跑 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

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amy烏龜快跑

5.7 km | 01:02:47 | 11:05/km

日期: 2014-10-05 17:19 - 地點: 東海校園 - 天氣: 風大的涼 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 11'16" / 11'01" / 13'53" / 10'24" / 09'44" / 09'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'16"

(11'16")

11'16" (+01'33")

1000 / 1000

2

11'00"

(22'16")

11'00" (+01'17")

1000 / 2000

3

13'52"

(36'09")

13'52" (+04'09")

1000 / 3000

4

10'24"

(46'33")

10'24" (+00'41")

1000 / 4000

5

09'43"

(56'17")

09'43"

1000 / 5000

6

06'30"

(01:02'47")

09'48" (+00'05")

662 / 5662

台中

amy烏龜快跑

東海牧場(Z2全自動)

paulawanda 和江大俠~Arsene~ 說推

·

台中

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東海校園(Z2傍晚模式)

·

台中

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中港路(Z2的手動夜景模式)

paulawanda 說推

·

小子陪跑走校園
測試新玩具的拍照功能

10月累積里程 : 147.27 km

NewBalance W770PR4 累積 : 412.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Rubato, 曾子齊和其他 61 人說推

·

江大俠~Arsene~ 原來新玩具可以看到牛喔 XD

2014-10-06 14:56 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	11'01"	00:22'17"
3	13'53"	00:36'10"
4	10'24"	00:46'34"
5	09'44"	00:56'18"
5.7	09'48"	01:02'48"

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