6.1 km | 01:07:03 | 10:59/km日期: 2020-06-09 07:26 - 平均心率: 90 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 10'46" / 10'23" / 10'32" / 10'11" / 255'45" / 12'36" / 13'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'42" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'23" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'32" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'20" (+02'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'42" (+03'31") | 104 / 6104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
141.33 km Mizuno AERO 16 累積 :
4938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'46" | 00:10'46" |
2 | 10'23" | 00:21'09" |
3 | 10'32" | 00:31'41" |
4 | 10'11" | 00:41'52" |
5 | 255'45" | 04:57'37" |
6 | 12'36" | 05:10'13" |
6.1 | 13'43" | 05:11'39" |