6.9 km | 00:48:14 | 06:57/km日期: 2020-06-07 00:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'29" / 06'13" / 06'29" / 06'27" / 07'19" / 08'05" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+01'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+01'34") | 923 / 6923 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'13" | 00:12'42" |
3 | 06'29" | 00:19'11" |
4 | 06'27" | 00:25'38" |
5 | 07'19" | 00:32'57" |
6 | 08'05" | 00:41'02" |
6.9 | 07'47" | 00:48'14" |