7.0 km | 00:49:38 | 07:04/km日期: 2020-06-04 06:19 - 平均心率: 127 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 06'28" / 07'18" / 06'54" / 07'14" / 07'13" / 07'13" / 07'13" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 149.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'18" | 00:13'46" |
| 3 | 06'54" | 00:20'40" |
| 4 | 07'14" | 00:27'54" |
| 5 | 07'13" | 00:35'07" |
| 6 | 07'13" | 00:42'20" |
| 7 | 07'13" | 00:49'33" |
| 7.0 | 05'53" | 00:49'38" |
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