11.0 km | 02:45:45 | 15:03/km日期: 2020-06-07 15:12 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 16'35" / 13'33" / 13'41" / 12'23" / 12'09" / 12'28" / 16'25" / 30'09" / 12'43" / 12'18" / 650'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'35" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'33" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'40" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'28" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'24" (+04'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 30'09" (+18'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'42" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'17" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'10" (+01'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'44" (+01'35") | 13 / 11013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 189.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'35" | 00:16'35" |
| 2 | 13'33" | 00:30'08" |
| 3 | 13'41" | 00:43'49" |
| 4 | 12'23" | 00:56'12" |
| 5 | 12'09" | 01:08'21" |
| 6 | 12'28" | 01:20'49" |
| 7 | 16'25" | 01:37'14" |
| 8 | 30'09" | 02:07'23" |
| 9 | 12'43" | 02:20'06" |
| 10 | 12'18" | 02:32'24" |
| 11.0 | 08'20" | 02:40'51" |
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