8.2 km | 00:51:27 | 06:17/km日期: 2020-06-06 16:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'24" / 05'19" / 05'52" / 05'59" / 06'32" / 07'11" / 06'25" / 07'44" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+01'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+01'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'43" (+02'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" (+00'22") | 180 / 8180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'19" | 00:10'43" |
3 | 05'52" | 00:16'35" |
4 | 05'59" | 00:22'34" |
5 | 06'32" | 00:29'06" |
6 | 07'11" | 00:36'17" |
7 | 06'25" | 00:42'42" |
8 | 07'44" | 00:50'26" |
8.2 | 05'38" | 00:51'27" |